疲れて寝ちゃうその前に！たった5分でできるマッサージ！

朝、起きて鏡を見たとき

「え？！なにこの顔！」

と驚く毎日に

さよならしませんか？

こんにちは、アサミです

みなさんは、

朝、起きて鏡を見たとき

自分の顔か疑いたくなる、

そんな時ないですか？

わたしはあります。

朝起きて

浮腫んだ目元、

ぱんぱんな顔

前日、

塩分とったわけでもなく

水分をとったわけでもない

なのに、浮腫んでる

そんなことがあり

学校に行くのも憂鬱に

なった日もありました

しかし、

この夜のスキンケアを

始めたことで、

朝の悩みが軽減しました！

今回は、

朝浮腫まないようにするための

夜のスキンケア方法

についてお話します。

みなさんは

夜のスキンケアは

どのようなものをしますか？

私は、パック、

化粧水、保湿液

ちょっとした

マッサージをしています。

「え？これだけでいいの？」

って思った方！

そう！これだけでいいんです！

一番大事なのは

マッサージ！

浮腫もとりつつ、

小顔効果も抜群◎

そんな

一石二鳥の

マッサージを

紹介していきます。

やり方は簡単です

①：耳の付け根

耳の付け根の裏側の少し

くぼんだ所を親指や中指で

軽く押しながら刺激します

②：首

首の上の方から肩に向かって

さするようにマッサージします

③：鎖骨

鎖骨を人差し指と中指で

Vの字のように挟み、

体の中心から外へ向かって

マッサージします

注意：右の鎖骨は左手で

左の鎖骨は右手で行う

④：腕の付け根

腕の付け根の脇の下を

軽く手で押しながら

マッサージします

以上が

老廃物を流し

浮腫を軽減してくれる

マッサージです。

①〜④を一通りしても

5分もかかりません。

まずは、これを

２週間続けてみませんか？

夜だけでなく、

朝、お化粧する前に

するのもおすすめです◎

ポイント

乳液やボディーローション

などを付けてすると

美肌効果もあります◎

すぐに見返せるように

このページを

保存しておきましょう！

最後までご覧くださり

ありがとうございます